49岁黎姿身材很马甲

靓妈黎姿(Gigi,现名黎珈而)2008年与富商马廷强结婚后淡出娱乐圈,并诞下三名女儿,贵为上市公司CEO的她,事业家庭两得意,而且身材外貌保养得宜,绝对是人生胜利组。

每天坚持掰掰肉退散
这个动作要做3组,每组做15次,每做完1组可休息30秒。注意腹部要收紧,背部保持直线,手臂也要收紧,手臂弯曲时需碰到肋骨为标准。黎姿说:「每天坚持做这组运动,除了可以减拜拜肉外,对整体身材的线条塑造也是非常好的。」
黎姿自从2009年成为马太之后就退居幕后,致力为经营弟弟的美容院,虽然已经不再是圈中人,但是样貌和身材却一点都不输当年,不说都不相信她已经是三女之母!不时在社交网站健康生活的黎姿近日就在「小红书」分享她的养生之道,更大方公开自己的减肥餐单,强调只要连续吃5天并且坚守4大原则,就算一天吃4餐都能成功减磅,重点是毋需捱饿!黎姿黎姿

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